Закаливание
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости механизмов защиты и приспособления организма ребенка ко многим факторам внешней среды, чтобы суточные и сезонные, периодические и внезапные изменения температуры, атмосферного давления, магнитных и электрических полей Земли не вызывали у детей резких изменений в растущем организме. Наша любовь к ребенку заключается не только в создании наилучших бытовых условий, но и в необходимости приложить немало усилий по закладке фундамента крепкого здоровья ребенка. Одним из таких элементов является закаливание ребенка. Закаливание ребенка очень важно для его здоровья и оказывает следующие действия:
Всем нам известны три кита - три фактора, оказывающих благотворное влияние на приспособление организма ребенка к изменениям в окружающей среде. Это СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА. Именно с их помощью можно воздействовать на организм малыша, закаливая его.
НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ, что есть ПЕРЕЧЕНЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ для проведения закаливающих процедур:
Для детей дошкольного возраста моржевание, погружение в ванну с ледяной водой или общее обливание ледяной водой не рекомендуются! Для того чтобы закаливающие процедуры дали результат, нужно соблюдать определенные правила закаливания:
Не забывайте о проделывании всех предлагаемых ребенку вариантов закаливания также и на себе! Это двойная радость и польза малышу. Ощущая Вашу не только теоретическую, но и практическую поддержку, ребенок легче и быстрее привыкает вести здоровый образ жизни! |